憧れのバストアップ、理想のバストメイク アップルC

垂れてしまった胸を上向きに戻したい方へ

理想のバストアップ・憧れのバストメイクを叶えるアップルCのページにお越し頂き、ありがとうございます。

こちらのページでは、「垂れてしまった胸を上向きに戻したい方」のための、オススメのバストケア方法をお伝えしていきます。
加齢や授乳によって、胸の垂れは誰もが一度は抱えるお悩みです。

でも、加齢や授乳に、バストは負けていません!
重力に逆らって、ツンと上を向いたバストは、幾つになっても作れます。
ぜひ日常生活に取り入れて、あなたの理想のバストを目指してください!

≪垂れた胸を上向きにするのに良い生活習慣≫

●猫背にならず、背筋をピンと張る

猫背になると鎖骨が前に傾きます。
それも垂れ乳の原因の一つです。

垂れ乳に胸の大きさは関係ありません。
小さいから垂れないと安心せず、
常に良い姿勢をキープするよう心がけましょう。

●肩甲骨を意識的に動かす

肩甲骨が凝っていると、肩甲骨周りの筋肉が固く、
猫背気味になりがちです。

これが胸の垂れにもつながります。
仕事の合間や家事の合間に、背筋を伸ばして、
両腕を大きく回すように。

肩甲骨を日常的に動かすことを意識しましょう。

≪垂れた胸を上向きにするのに良い食材≫

●納豆

やはり、大豆イソフラボンは、バストアップの王様です。
垂れ乳にも、イソフラボンは欠かせません。
美乳になるには、やっぱり外せない食材です!

●アボガド

アボガドは、若返りに役立つビタミンEがたっぷり。

その他にも、ギネスブックに載るほど栄養満点な食材です。
積極的に毎日の食事に取り入れられるといいですね。

●りんごゼリー

キャベツと同じで、りんごにも「ボロン」という
成分が含まれています。

ボロンは、2種類ある女性ホルモンのうち、
エストロゲンの働きを助けます。

ただ、「ボロン」は熱に弱く、加熱すると壊れてしまうので、
生のまま摂取するように。

生りんごをゼリーに入れて食べると、
ゼラチンに含まれているコラーゲンで、
たるみのないハリがピン!

≪垂れた胸を上向きにするのにおすすめのマッサージ・ツボ押し≫

●「えんえき」のツボ押し

「えんえき」のツボは、
乳首から大体10センチ位外側、脇の下にあります。

このツボは、お肌のハリに効果があります!
また、背筋を伸ばし、姿勢を正しくキープする手伝いもするから、
下向きだったバストも上向きに。

血行もよくなるので、栄養もスムーズに巡るため、
バストアップにも効果的。
ぜひお試し下さい。

●バストのハリを戻すマッサージ

とにかく、バストにハリを取り戻して上を向かせることが大切!
そのためのマッサージをご紹介します。

まず、鎖骨の下部にこぶしの骨を当てます。
小指が肋骨に当たる位置が開始地点です。

乳頭の少し上まで、拳を滑らせます。
力を入れすぎず、優しく流して下さい!

内側から外側の順に、扇形になるよう
4か所押し流しましょう。

こぶしは縦にせず、横にしたままで行うのがポイントです。
バストのハリを保ち、形を美しく整える効果が期待できます。

●バストトップの位置を上げるマッサージ

バストトップの位置を上げること、バストアップの効果が
期待できるマッサージです。

両手を使って、バストを上に持ち上げるように
マッサージします。

この時、バストの下から外側へ円を描くように行います。
バストが外側に流れないよう、
外から内へのイメージで行って下さい。

左右10回ずつ行います。
決してバストを揉まないでくださいね。
揉んでしまうと脂肪がなくなってサイズダウンの原因になります。

いかがだったでしょうか?
少しでもバストアップの参考になれば幸いです。

アップルCは、あなたの
「美バスト作り」をサポートします

もし、上記のやり方で、

☑思わしい成果が出ない
☑もっと早く結果を出したい
☑忙しいから生活改善ができない
☑やっている時間がない
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マッサージ後、2~3分置いてパックとしてご利用頂くことで、
より成分が角質層の奥までハリと潤いをチャージ!

パック後は、洗い流しても、そのまま塗り込んでもOK。
毎日マッサージを続けることで、バストにハリが戻るのを
ご実感頂けるはずです^^

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