憧れのバストアップ、理想のバストメイク アップルC

胸の左右の大きさを揃えたい方へ

理想のバストアップ・憧れのバストメイクを叶えるアップルCのページにお越し頂き、ありがとうございます。

こちらのページでは、「胸の左右の大きさを揃えたい方」のための、オススメのバストケア方法をお伝えしていきます。

ぜひ日常生活に取り入れて、あなたの理想のバストを目指してください!

≪胸の左右の大きさを揃えるのに良い生活習慣≫

●寝る姿勢に気をつける

左右の胸の大きさが違う場合、どちらか片方の
リンパの流れや血流が滞り、老廃物がたまってしまっている
ことが原因として考えられます。

そのため、左右の胸にかかる負担を同じにしてあげることが必要です。

寝るときも、右側ばかりを下にして寝ている人は、
右側がつまりやすくなり、右の胸が小さくなります。
逆もまた同じです。

左右均等に、寝る姿勢を調整するか、
仰向けで寝る習慣をつけましょう。

●荷物を持つ手に気をつける

大抵の人が、鞄を持つ腕は決まっています。
でも片方ばかりに負担をかけると、負担のかかる腕の方の
胸がどうしても小さくなってしまいます。

ですから、鞄を左右でバランスよく持ち替えたり、
セカンドバッグを持って左右の重さのバランスをとっとり、
するなどして、左右の腕にかかる負担が同じになるよう、
調整してみて下さい。

●毎日20分以上の半身浴

入浴は、バストアップのためにとても良い生活習慣。
でも、この忙しい現代社会。
シャワーで済ませてしまう人も多いのではないでしょうか?

それでは、バストアップのために良い効果が得られません。
入浴して体を温めると、血流が良くなることで、
老廃物が流れやすくなるなど、様々な良い効果があります。

血の巡りも良くなって、老廃物も流れやすくなっているので、
このタイミングでバストマッサージを行うと、
最大の効果をもたらしてくれます。

≪胸の左右の大きさを揃えるのに良い食材≫

●大豆

これはもうバストのための王道といえる食材です。
女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをすることで
よく知られています。

また、血流もよくして冷えを和らげることにも作用。
リンパの流れや血流が滞ってしまっている方には、
積極的にとって頂きたい食品です。

●キャベツ

キャベツには「ボロン」という成分が含まれています。
そのボロンは、2種類ある女性ホルモンのうち、
エストロゲンの働きを助けるとも言われています。

だから、大豆食品と一緒にとるのがオススメ。
ただ、「ボロン」は熱に弱く、加熱すると壊れてしまうので、
生のまま摂取するように心がけましょう。

●かぼちゃ

かぼちゃ、と聞くとちょっと意外かも知れませんが、
かぼちゃにはビタミンEが豊富に含まれています。

ビタミンEは血流をよくするので、
細胞に必要な栄養素や酵素を体の隅々まで届けることができます。

血流が滞って左右の胸のバランスが崩れてしまっている方は、
ビタミンEを意識的に取り入れるようにしましょう!

≪胸の左右の大きさを揃えるのに良いマッサージ・ツボ押し≫

●老廃物を押し流すマッサージ1

左右の胸の大きさを揃えるには、
胸にたまった老廃物を集めて押し流すマッサージ
がオススメです。

老廃物を流すことで、バストの形・ハリを整える効果 が期待できます。

まずは、胸にたまった老廃物を脇に押し流しましょう。
鎖骨の下あたりから、拳の骨を使ってマッサージ。
4回に分けて、老廃物を着実に脇まで押し流します。

このとき、力加減には十分気をつけて下さい。
押しすぎるとかえって逆効果です。

左右、どちらか胸の小さい方を
より重点的にマッサージしてあげましょう。

●老廃物を押し流すマッサージ2

次に、脇に集めた老廃物をすっかり押し流します。

拳を脇の付け根に当て、腕に付け根に沿って
脇の下のリンパ節に向かって押し流します。

このとき、真下に押し流さないように要注意!
あくまで脇から曲線を描くように外へ流します。

真下に流すと、またそこに老廃物がたまってしまうので、
せっかくのマッサージが意味をなくしてしまいます。

こちらも、左右で小さい方を重点的に行ってあげて下さい。

●乳腺のつまりを解消するマッサージ

鎖骨の下部にこぶしの骨を当てます。
小指が肋骨に当たる位置が開始地点です。

鎖骨から乳頭の少し上まで、滑らせるように、
拳で押し流します。

内側から外側の順に、
扇形になるよう4か所押し流しましょう。

乳腺のつまりを解消することで、
バストの形を整える効果が期待できます。

こちらも、左右で小さい方を重点的に行ってあげて下さいね。

いかがだったでしょうか?
少しでもバストアップの参考になれば幸いです。

アップルCは、あなたの
「美バスト作り」をサポートします

もし、上記のやり方で、

☑思わしい成果が出ない
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小さい方の胸はより強く吸引、
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マッサージで左右の回数を変えたり、
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最も血流が良くなっている入浴時に、
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